Développement de la confiance en soi, de l’estime de soi
Traverser sereinement une période de changement
Préparation mentale
Examens, permis de conduire, entretien professionnels
Compétitions sportives
Préparation à la naissance
Prise de parole en publique
Ces moments importants de la vie nécessitent parfois de la préparation. La Sophrologie va être utilisée pour apprendre à gérer l’appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités à vivre ces événements de la meilleure des façons.
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Dans les domaines suivants, la sophrologie vous accompagne et vient en complément de votre traitement médical ou suivi psychologique; elle ne se substitue pas à vos traitements en cours.
Accompagnement d'un traitement médical
Cancers
Fibromyalgie, endométriose
Rééducation
Dépression
Par exemple, dans l’accompagnement du cancer, la sophrologie aide à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou encore à restaurer l’image de soi.
Dans le cas de la fibromyalgie, elle permettra de diminuer l’intensité des douleurs et de retrouver une qualité de vie au quotidien.
Elle aide ainsi les malades à mobiliser l’énergie nécessaire durant tout le parcours de soin.
Meilleure gestion de certaines difficultés
Pulsions
Phobies (claustrophobie, agoraphobie etc…)
Addictions
La sophrologie permet de maîtriser et mieux gérer ces comportements